久しぶりに。。
久しぶりに。
今日は夜勤。
朝からの頭痛が。。ズキズキ。
いつもは肩からきてるらしく、ストレッチを
すると治るのに。。
う~。
こないだ受けた健康診断で視力がかなり低下。そろそろメガネだな💧(老眼はもうすでに
きています)
きっと内臓脂肪の数値もあがってるんだろうな。(去年も正常値より⤴️)
へパーデン結節の指も痛みが増してるし💧
(指の第一関節がはれたり、まがったり、痛みがある。ないときもある。)
年々からだの具合が悪い所が増えていく。。
運動不足も関係あるのかな。。
うーん。明日⁉️から
ストレッチからはじめてみよう。。
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